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营养茄汁杏鲍菇

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营养茄汁杏鲍菇
红豆儿 2018-03-12

营养茄汁杏鲍菇

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养茄汁杏鲍菇做法图解1)

1.新鲜的杏鲍菇

步骤二
营养茄汁杏鲍菇做法图解2)

2.切成片

步骤三
营养茄汁杏鲍菇做法图解3)

3.黄瓜切成块

步骤四
营养茄汁杏鲍菇做法图解4)

4.热锅下油烧热放下杏鲍菇炸到熟

步骤五
营养茄汁杏鲍菇做法图解5)

5.杏鲍菇炸好捞起备用下葱花

步骤六
营养茄汁杏鲍菇做法图解6)

6.下杏鲍菇翻炒

步骤七
营养茄汁杏鲍菇做法图解7)

7.加入番茄酱

步骤八
营养茄汁杏鲍菇做法图解8)

8.一勺盐

步骤九
营养茄汁杏鲍菇做法图解9)

9.加些生抽

步骤十
营养茄汁杏鲍菇做法图解10)

10.黑胡椒

步骤十一
营养茄汁杏鲍菇做法图解11)

11.翻炒入味就可以了

步骤十二
营养茄汁杏鲍菇做法图解12)

12.装盘走菜

杏鲍菇[2] 杏鲍菇其肉质丰厚,口感脆嫩似鲍鱼,且具独特的杏仁香味,由此得名。【菌盖】:菌盖为圆碟状,表面应有丝状光泽,平滑、干燥、再看菌盖是否开了,菌盖如果开了,代表采摘迟了,孢子都已经开了,其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳,这样的杏鲍菇口感最好。【菌褶】:菌褶应排列密集,颜色应呈乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶。【菌柄】:先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的恰好,菌柄10厘米左右为佳,最后看颜色,色泽乳白光滑,肉质肥厚。

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