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「念念不忘」地三鲜

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「念念不忘」地三鲜
栗子小厨 2017-11-28

「念念不忘」地三鲜

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
「念念不忘」地三鲜做法图解1)

1.食材有紫色长茄子、土豆、青椒

步骤二
「念念不忘」地三鲜做法图解2)

2.蒜切片、葱姜切片、八角

步骤三
「念念不忘」地三鲜做法图解3)

3.茄子切滚刀块

步骤四
「念念不忘」地三鲜做法图解4)

4.土豆去皮切滚刀块、青椒去籽切块

步骤五
「念念不忘」地三鲜做法图解5)

5.锅中放多一些的油烧六成热,下入茄子块炸软后捞出装盘待用

步骤六
「念念不忘」地三鲜做法图解6)

6.同样土豆块夜访油锅炸,土豆不容易熟,要多炸一会,用筷子扎一下,可以扎透就可以捞出装盘待用

步骤七
「念念不忘」地三鲜做法图解7)

7.青椒下入锅中,快速捞出即可

步骤八
「念念不忘」地三鲜做法图解8)

8.炸好的茄子、土豆、青椒装盘待用

步骤九
「念念不忘」地三鲜做法图解9)

9.调料汁;蚝油、蒸鱼豉油、鸡精、糖、盐、玉米淀粉、米醋、酱油、、、、调匀待用

步骤十
「念念不忘」地三鲜做法图解10)

10.锅中留底油,放入蒜片、八角炒香

步骤十一
「念念不忘」地三鲜做法图解11)

11.倒入炸好的三样蔬菜翻炒,放入葱姜炒香

步骤十二
「念念不忘」地三鲜做法图解12)

12.倒入调好的料汁翻炒均匀后就可以了

1、三样蔬菜要分开炸至,土豆炸的时间相对要长一些,其它茄子炸软就可以,青椒下入锅中几秒钟就可以捞出;2、料汁也可以按照自己喜欢的口味调制,可以调成酸甜口的,也可以调成鲜香口的,因人而异。

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