1.银耳莲子温水泡发去根后倒入锅中煮20分钟
2.再加入新鲜的百合
3.雪梨去皮切成长条
4.银耳煮30分钟左右会煮出一些胶质,感觉汤有一点点粘稠的时候光小火加入冰糖与雪梨再炖五分钟左右
5.秋季养生佳品银耳莲子百合炖雪梨就做好啦,无论冷热均可食用,
锅中水烧开后改中火煮炖甜度自己掌握,喜甜可以多放一点冰糖,如果是糖尿病人可以不放糖
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