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凉拌红薯叶

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凉拌红薯叶
厨房楚地 2017-01-22

凉拌红薯叶

家里人夏天时不爱吃油炒菜,觉得油腻不消化,就喜欢凉拌菜,所以每到夏季我都做凉拌番薯叶。番薯叶是自己家种植的,现吃现摘,新鲜安全。将番薯叶在热水中煮熟捞出晾干,同时将姜蒜,酱油放在油中爆炒一下,最后淋到番薯叶上就可以了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
凉拌红薯叶做法图解1)

1.红薯叶摘洗干净。

步骤二
凉拌红薯叶做法图解2)

2.锅中水烧开,倒入红薯叶。

步骤三
凉拌红薯叶做法图解3)

3.烫一下,把下面烫好的翻上来。

步骤四
凉拌红薯叶做法图解4)

4.准备一盆凉开水。

步骤五
凉拌红薯叶做法图解5)

5.把烫好的红薯叶放入盆中过凉。

步骤六
凉拌红薯叶做法图解6)

6.捞出沥干,放人蒜末,姜末,葱末,胡椒粉,花椒粉,鸡精,酱油,醋,盐,油辣椒拌匀即可。

红薯叶很容易熟,别烫久了,过凉水能让红薯叶吃起来口感脆嫩;可按自己的喜好随意添加调味料。

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