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营养的煎鸡翅

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营养的煎鸡翅
搬菜的小子 2017-07-28

营养的煎鸡翅

这道煎鸡翅是一道制作起来并不复杂的菜品,煎鸡翅相对于炸鸡翅来说所以用到的油更少,更加的节能环保,也更加的绿色健康,可谓是非常的好吃而又健康美味了,这道煎鸡翅非常适合做给家里的小朋友吃,也很适合居家待客来烹饪,不如试试。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养的煎鸡翅做法图解1)

1.鸡翅洗净,划几刀,锅中加入凉水,放入鸡翅,氽水

步骤二
营养的煎鸡翅做法图解2)

2.加入料酒

步骤三
营养的煎鸡翅做法图解3)

3.氽完水的鸡翅

步骤四
营养的煎鸡翅做法图解4)

4.放入锅中煎,不需要放油,鸡翅自己会出油

步骤五
营养的煎鸡翅做法图解5)

5.变色后就可以翻面,煎另一面

步骤六
营养的煎鸡翅做法图解6)

6.鸡翅上抹上辣椒酱,煎的差不多时,翻面

步骤七
营养的煎鸡翅做法图解7)

7.这个图片和上一张差不多,看看锅底是不是脏了一些,因为煎好一面,是需要翻面,煎另一面,二面都煎好就可以出锅了

步骤八
营养的煎鸡翅做法图解8)

8.做好的鸡翅

洗鸡翅时拨掉多余的毛在鸡翅上面划几刀可以更好入味凉水下锅,肉不会被烫老(个人习惯,不知道对不对)氽水时加入料酒可以去味整个过程不需要加油,鸡翅本身是有油的

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