依依美食客
2018-03-04
1.原料
2.苦瓜洗净对半切开去瓢后切片
3.鸡翅洗净斩小块放入少许油和胡椒粉，生抽腌制15分钟
4.生姜切丝，大蒜切末
5.锅内放水烧开放适量盐后放入苦瓜焯至变色捞出
6.炒锅热油放入姜丝和蒜末炒香
7.放入腌好的鸡翅翻炒
8.炒至变色放适量开水中小火盖盖焖20 分钟
9.收汁放入焯好的苦瓜翻炒
10.放适量生抽炒均匀即可
鸡翅腌制越久越入味。
苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜，苦瓜有清热解毒的功效，鸡肉…
苦瓜摊鸡蛋，苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的，而把苦瓜…
凉拌苦瓜比较的普遍，它在印度比较的有名，凉拌苦瓜很多人很喜欢…
苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食，它是由苦瓜，木耳，猪…
