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简单美味的冬瓜炒虾仁

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简单美味的冬瓜炒虾仁
美食+ 2017-04-20

简单美味的冬瓜炒虾仁

冬瓜炒虾仁 是一种营养价值极高的菜品,冬瓜的功效是 减肥降脂、护肾、清热化痰,虾仁的功效是病后调养、保护心血管、通乳汁 这两者营养价值极高的菜搭配更所谓天合之作啊!炎热的夏天来那么一盘冬瓜炒虾仁可以让你开胃又清热,还等什么,赶紧放手去做吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解1)

1.冬瓜洗净去皮后切成片。

步骤二
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解2)

2.鲜虾把皮和虾线都去掉备用。

步骤三
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解3)

3.锅中热油爆香姜丝和蒜末。

步骤四
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解4)

4.把虾仁倒入翻炒。

步骤五
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解5)

5.炒至虾仁变白后淋入适量生抽。

步骤六
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解6)

6.加入少许料酒然后把虾仁盛出备用。

步骤七
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解7)

7.冬瓜片倒入锅中翻炒。

步骤八
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解8)

8.炒至冬瓜变软后加入适量盐。

步骤九
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解9)

9.把之前炒好的虾仁倒入锅中。

步骤十
简单美味的冬瓜炒虾仁做法图解10)

10.淋入适量生抽翻拌均匀即可。

虾仁可以在炒的时候加料酒,也可以之前用料酒腌制一下再炒。

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