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质嫩的炒四季豆

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质嫩的炒四季豆
东方厨醋 2017-11-28

质嫩的炒四季豆

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
质嫩的炒四季豆做法图解1)

1.准备食材

步骤二
质嫩的炒四季豆做法图解2)

2.将四季豆去头尾,取茎,折小段,洗净

步骤三
质嫩的炒四季豆做法图解3)

3.下锅烧水煮熟

步骤四
质嫩的炒四季豆做法图解4)

4.准备姜末和蒜末

步骤五
质嫩的炒四季豆做法图解5)

5.煮好的四季豆出锅,控水、

步骤六
质嫩的炒四季豆做法图解6)

6.锅内油烧热,放姜末和蒜末爆香

步骤七
质嫩的炒四季豆做法图解7)

7.倒入四季豆,翻炒

步骤八
质嫩的炒四季豆做法图解8)

8.放盐,炒匀。即可

步骤九
质嫩的炒四季豆做法图解9)

9.成品

都知道吃四季豆容易食物中毒,预防四季豆中毒的方法也很简单,只要把全部四季豆煮熟闷透就可以了。

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