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健康美食炸茄盒

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健康美食炸茄盒
馅汤圆醉酒 2017-11-28

健康美食炸茄盒

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康美食炸茄盒做法图解1)

1.把茄子切2CM厚的夹,上锅蒸

步骤二
健康美食炸茄盒做法图解2)

2.把调料加入拌馅

步骤三
健康美食炸茄盒做法图解3)

3.再把肉馅加入茄夹当中

步骤四
健康美食炸茄盒做法图解4)

4.一切弄好待用,起锅准备炸

步骤五
健康美食炸茄盒做法图解5)

5.用蛋清调面和,这样脆

步骤六
健康美食炸茄盒做法图解6)

6.调到这样就可以了

步骤七
健康美食炸茄盒做法图解7)

7.再把面和涂在茄子表面上

步骤八
健康美食炸茄盒做法图解8)

8.下油锅炸至金黄色, 一定要小火锅炸,这样肉馅才能熟

步骤九
健康美食炸茄盒做法图解9)

9.两面金黄色就可以了

步骤十
健康美食炸茄盒做法图解10)

10.出锅,可以再弄一些蒜酱吃就是美味了

面和里最好是加蛋清,还有最后吃时可弄一些蒜酱吃也很好吃的哟

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