上酸菜
2017-05-03
1.白菜洗净竖着切开
2.板栗去皮洗净
3.锅内放水烧开
4.下白菜
5.放盐煮软后捞出
6.锅内放油放板栗
7.放水、盐和几粒枸杞
8.放生抽
9.放水淀粉
10.放蚝油
11.最后将栗子倒入白菜中即可
1.适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用；2.糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食
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