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美味莲藕汤

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美味莲藕汤
大白菜的固执 2017-03-18

美味莲藕汤

莲藕的取材非常费力,只有靠人工才能挖掘。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,莲藕中还含有非常高的矿物质,对人体有益。而用莲藕做汤,是非常好的滋补靓汤,因为莲藕对女性的身体尤其有益处,如过在汤中加入红枣,还能够补血养颜,养出好气色。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味莲藕汤做法图解1)

1.在池里捞起来的莲藕去泥洗净

步骤二
美味莲藕汤做法图解2)

2.削皮洗净备用

步骤三
美味莲藕汤做法图解3)

3.切块3厘米左右的大小

步骤四
美味莲藕汤做法图解4)

4.鸡肉解冻洗好备用

步骤五
美味莲藕汤做法图解5)

5.宰成大块备用

步骤六
美味莲藕汤做法图解6)

6.锅里水烧开了倒入莲藕和鸡肉块煮一小时左右开始调味

步骤七
美味莲藕汤做法图解7)

7.清香的莲藕汤装盆配了一碗蘸水上桌

下入鸡肉块水烧开了转小火慢炖。

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