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团年菜之 茄汁鲳鱼

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团年菜之 茄汁鲳鱼
碳烤栗子 2017-04-25

团年菜之 茄汁鲳鱼

团年菜之茄汁鲳鱼是过年常常吃的一道菜。“团年菜”是“合菜”的俗称,算是土家族过年家家必制的民族菜。象征着五谷丰登,合家团聚,又反映土家人不忘先民的光荣传统。加上鲳鱼丰富的营养物质,一道又美味有营养的菜就做好了。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一

1.1.番茄去皮切成小粒,青椒切丝,蒜剁成末,姜切成细丝 2.鲳鱼洗净在背部划花刀,放盐,胡椒粉,姜丝腌制入味

步骤二

2.3.腌好后在鱼身拍上生粉,入油温7成左右的锅内炸至2面金黄至熟 4.重新起锅放油入蒜末,姜丝爆香,加入番茄粒炒出红色,再加入杂蔬粒翻炒

步骤三

3.5.加入适量的水,盐,料酒,番茄酱,糖和少许白醋烧开,最后加入青椒丝用水淀粉勾芡,点入鸡精和香油 6.将烧好的汁淋在鱼身上,撒上葱花就可以啦

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