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健康美食酸菜鱼

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健康美食酸菜鱼
芸芸厨娘 2017-12-25

健康美食酸菜鱼

准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康美食酸菜鱼做法图解1)

1.准备好原料

步骤二
健康美食酸菜鱼做法图解2)

2.草鱼洗净

步骤三
健康美食酸菜鱼做法图解3)

3.头部用刀切开,抽出黑线,可以去除鱼的腥味

步骤四
健康美食酸菜鱼做法图解4)

4.把鱼腹中的黑膜去干净

步骤五
健康美食酸菜鱼做法图解5)

5.由草鱼尾部开始下刀,左手按住鱼身,右手持刀贴着脊骨往前推,到头部下方

步骤六
健康美食酸菜鱼做法图解6)

6.两边片开后,切下鱼头,取出两侧鱼排

步骤七
健康美食酸菜鱼做法图解7)

7.鱼头、鱼尾、鱼骨用盐、料酒、胡椒腌制备用

步骤八
健康美食酸菜鱼做法图解8)

8.从鱼身的肉中间摸到鱼腹上的大刺,用厨刀延着这一排刺的弧度一点点剔下,让这一排刺被整体的剔下来

步骤九
健康美食酸菜鱼做法图解9)

9.将净鱼肉顺着鱼尾方向斜刀约30°角片成薄片,触到鱼皮的时候再直刀切断,使每片鱼肉都带有一小条鱼皮

步骤十
健康美食酸菜鱼做法图解10)

10.切好后的效果,切好后用盐水清洗几遍,使鱼片劲道,不易散

步骤十一
健康美食酸菜鱼做法图解11)

11.鱼片洗后用鸡蛋清、料酒、盐、水淀粉抓匀

步骤十二
健康美食酸菜鱼做法图解12)

12.炒锅加底油烧热后爆辣椒、花椒、八角

步骤十三
健康美食酸菜鱼做法图解13)

13.爆香葱、蒜加入泡椒、野山椒煸炒出香味

步骤十四
健康美食酸菜鱼做法图解14)

14.下入酸菜煸炒出香味

步骤十五
健康美食酸菜鱼做法图解15)

15.下入鱼头鱼骨

步骤十六
健康美食酸菜鱼做法图解16)

16.加入开水,大火烧开,放入野山椒和适量泡椒水,撇去浮沫

步骤十七
健康美食酸菜鱼做法图解17)

17.用漏勺将鱼骨、鱼头、鱼尾和酸菜先盛出到大盆里

步骤十八
健康美食酸菜鱼做法图解18)

18.转小火,再将腌制好的鱼片抖开下入到汤中,注意不要搅动,晃动锅即可,以免鱼肉碎掉

步骤十九
健康美食酸菜鱼做法图解19)

19.见鱼片变白,汤汁稍微沸腾后,即可将汤和鱼片一起小心倒在酸菜上

步骤二十

20.另起锅加入适量油烧热,下入适量花椒煸炒出香味后趁热将油浇在酸菜鱼表面,撒上小葱花和红椒即可

1、去鱼线、去黑膜都是为了去除鱼的腥味;

2、鱼片用盐水洗几遍,为了让鱼片透明,下锅不散;

3、下入鱼片后不要用筷子搅动,晃动锅房子粘连,否则鱼片会碎掉。

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