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美味健康的蒸茄子

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美味健康的蒸茄子
说好的吃货 2017-11-28

美味健康的蒸茄子

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味健康的蒸茄子做法图解1)

1.茄子洗净后切成一段段的条状,每一段都不要切到底

步骤二
美味健康的蒸茄子做法图解2)

2.切好的茄子泡在盐水最后

步骤三
美味健康的蒸茄子做法图解3)

3.调汁,3调羹生抽和2调羹老抽再加半调羹鱼露。

步骤四
美味健康的蒸茄子做法图解4)

4.自制的辣椒酱加入(自制的看上去很辣,其实是微辣)

步骤五
美味健康的蒸茄子做法图解5)

5.白糖加入拌匀后尝试一下,汁水要偏咸一点

步骤六
美味健康的蒸茄子做法图解6)

6.把茄子沥干水分加入蒸格上加上适量的黑胡椒粒提香

步骤七
美味健康的蒸茄子做法图解7)

7.把料汁也一起放入

步骤八
美味健康的蒸茄子做法图解8)

8.盖上冷水上锅大火蒸至茄子熟透

步骤九
美味健康的蒸茄子做法图解9)

9.之后打开加入适量橄榄油(喜欢猪油吗?如果不介意就加猪油更香)

步骤十
美味健康的蒸茄子做法图解10)

10.加入醋和适量的鸡精调均匀

步骤十一
美味健康的蒸茄子做法图解11)

11.先把茄子放入碗中,再把料汁淋在上面即可

步骤十二
美味健康的蒸茄子做法图解12)

12.冷热享用都是一级棒的。

先把茄子用淡盐水浸泡一会茄子蒸锅之后不会变色哦。调料汁里要加熟油或者生熟都可以的食用油。醋要蒸好之后加入调味。

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