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美味的铁板茄子

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美味的铁板茄子
love苹果派 2017-08-01

美味的铁板茄子

这道铁板茄子是一道很营养的菜,平时有空没空都可以自己经常做来吃,大家都知道营养是很重要的,我们现代人需要费的力都是快跟不上消耗了,美食不仅可以补充营养,还可以填补我们不少的精神缺失,美食治愈系嘛,很有用的,希望大家都能喜欢。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的铁板茄子做法图解1)

1.大蒜头去皮,切成片。

步骤二
美味的铁板茄子做法图解2)

2.茄子切成滚刀块。

步骤三
美味的铁板茄子做法图解3)

3.洋葱切成丝。

步骤四
美味的铁板茄子做法图解4)

4.将茄子放在锡纸里。

步骤五
美味的铁板茄子做法图解5)

5.调好味的猪肉糜。

步骤六
美味的铁板茄子做法图解6)

6.油锅烧烫,将大蒜头放入煸炒出香味。

步骤七
美味的铁板茄子做法图解7)

7.放入洋葱丝一起煸炒。

步骤八
美味的铁板茄子做法图解8)

8.放入猪肉糜煸炒。

步骤九
美味的铁板茄子做法图解9)

9.加入适量盐、白糖、酱油调味。

步骤十
美味的铁板茄子做法图解10)

10.加入少许水。

步骤十一
美味的铁板茄子做法图解11)

11.大火煮上一两分钟,加少许味精调味出锅。

步骤十二
美味的铁板茄子做法图解12)

12.将炒好的馅料铺在茄子上面。汤汁也一起倒入。

步骤十三
美味的铁板茄子做法图解13)

13.锡纸包好,烤箱200度预热5分钟,入烤箱200度烤10分钟。

步骤十四
美味的铁板茄子做法图解14)

14.打开锡纸,装盘即可食用。

馅料炒制时间不宜过长,因为反正还要入烤箱烤的。

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