返回

炒西兰花

首页 > 菜谱 > 炒西兰花> 炒西兰花
炒西兰花
冰糖姑娘 2017-04-20

炒西兰花

炒西兰花,炒西兰花这道菜的营养价值是特别高的,我们多吃西兰花对身体也是特别的好,西兰花里有丰富的维生素和胡萝卜素,是我们人体必需的元素,我们平时对着电脑,手机,应该多吃西兰花,下面就让我一起来学习一下这道炒西兰花的制作方法吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
炒西兰花做法图解1)

1.西兰花洗净

步骤二
炒西兰花做法图解2)

2.掰成小朵

步骤三
炒西兰花做法图解3)

3.放盐水锅里焯一下

步骤四
炒西兰花做法图解4)

4.大蒜半头去皮拍碎

步骤五
炒西兰花做法图解5)

5.热油放少量蒜末爆香

步骤六
炒西兰花做法图解6)

6.放入西兰花,少量酱油

步骤七
炒西兰花做法图解7)

7.盐,味精,翻炒

步骤八
炒西兰花做法图解8)

8.放蒜末,和耗油

步骤九
炒西兰花做法图解9)

9.出锅

1、耗油少放一点就能提鲜了。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >