燕子粗粮饭
2017-11-28
1.准备好原材料；
2. 将咸蛋黄放入加盖的容器中， 高火打1分半钟；
3. 南瓜容器表面覆盖上保鲜膜，放入微博炉中高火打三分钟；
4.咸蛋黄拿出来后趁热用勺碾碎；
5.烧热锅，锅中放入少许油， 下入咸蛋黄末翻炒；
6. 翻炒至咸蛋黄冒细小的泡泡时；
7. 下入准备好的南瓜条；
8. 轻轻翻动南瓜条，让蛋黄细末全部均匀的裹在南瓜条的表面上， 下入小葱即可；
9.装入盘中。
无
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