冰雪李二塘
2017-11-28
1.西兰花洗净，用盐水泡半个小时去掉残留农药
2.虾仁去沙线。倒入生抽和姜片入味
3.西兰花根去掉，掰成小朵，锅中水烧开放点盐，放入西兰花煮熟。
4.热锅放玉米油，倒入蒜末
5.将虾仁放入迅速过油至熟
6.然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，炒个1分钟就可以出锅了
西兰花很有营养，宝宝应该多吃，每次焯西兰花的时候要加点时间，这样宝宝可以好吸收
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