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爱上红枣银耳莲子羹

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爱上红枣银耳莲子羹
鸣笛菜娃儿 2017-03-26

爱上红枣银耳莲子羹

红枣银耳莲子羹是一款养生的食物,特别是对女人来说,而且是普通人家都会做的一种食物。显而易见,主要食材是红枣、莲子和银耳,并搭配以冰糖制作而成。红枣银耳莲子羹清甜、滋润,具有美容养颜,润肺生津的作用;如果是在夏季服用,对身体的健康更有好处。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
爱上红枣银耳莲子羹做法图解1)

1.银耳百合莲子提前泡8小时。

步骤二
爱上红枣银耳莲子羹做法图解2)

2.把银耳撕成小块。

步骤三
爱上红枣银耳莲子羹做法图解3)

3.放入锅里大火烧开。

步骤四
爱上红枣银耳莲子羹做法图解4)

4.放入红枣。加盖小火焖煮30分钟。

步骤五
爱上红枣银耳莲子羹做法图解5)

5.枸杞用水洗净。

步骤六
爱上红枣银耳莲子羹做法图解6)

6.和冰糖一起放进锅里。

步骤七
爱上红枣银耳莲子羹做法图解7)

7.用水淀粉勾薄芡。

步骤八
爱上红枣银耳莲子羹做法图解8)

8.出锅稍凉就可以享用了。

1、银耳等食材提前泡几个小时,天气热可以放在冰箱里。2、莲子我买的是没有去皮的莲子心。

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