1.蕨菜洗净,如果有老根的在这步摘去。
2.锅中烧水,水开后放入洗好的蕨菜。
3.等水再次开1分钟后捞出,过凉水。
4.焯好的蕨菜切成段。
5.依个人口味加入盐、糖、生抽、醋等各种调料,做成调味汁。
6.在碗里放入切好的蕨菜
7.再倒入准备好的调味汁,拌匀后淋少许麻油
8.装盘即可食用
蕨菜生食有毒,一定要焯水后过完凉水后才能凉拌。
蕨菜富含维生素,胡萝卜素,蛋白质,微量元素,是很完美的食材。…
肉丝和蕨菜的配合外形上就能体会到你中有我我中有你,炒过的肉丝…
搅拌蕨菜是具有祛湿的效果的蕨菜是一种口味比较独特的植物,它对…
肉丝炒蕨菜,肉丝和蕨菜的配合外形上就能体会到你中有我我中有你…