快乐厨妈
2017-11-28
1.将大虾外壳扒掉洗净在虾的背部切条口子
2.将西兰花烧开水打燥后捞出
3.将蒜姜切好备用
4.锅里加油烧热放入蒜姜爆出蒜香味
5.将酱油虾仁倒入翻炒
6.将西兰花倒入翻炒
7.将盐倒入翻炒
8.将耗油倒入翻炒入味即可
用西兰花和虾仁做的菜就不用放鸡精之类提鲜味品，放耗油更会增加它的美味。
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西兰花炒虾仁