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简单健康的猪肉韭菜饺子

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简单健康的猪肉韭菜饺子
食遍天下 2017-11-28

简单健康的猪肉韭菜饺子

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解1)

1.准备好所需的食材:韭菜、猪肉馅、饺子皮、姜、花椒水。

步骤二
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解2)

2.我用到的调料:香油、老抽、十三香、白胡椒粉、盐。

步骤三
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解3)

3.肉馅中加入盐(饺子馅所需的盐一次加够,韭菜中不再加盐),此时肉馅颜色较深。

步骤四
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解4)

4.将水少量多次加入肉馅中,用筷子以同一方向搅入肉馅中,水完全吸收后才可再加。

步骤五
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解5)

5.肉馅打水完成,此时肉馅具有黏性,颜色也变淡。

步骤六
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解6)

6.加入酱油,以打水的方式将酱油搅入肉馅中。

步骤七
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解7)

7.加入白胡椒粉、十三香和剁碎的姜末,搅拌均匀。

步骤八
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解8)

8.加入香油,搅拌均匀。

步骤九
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解9)

9.搅拌好的肉馅,静置备用。

步骤十
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解10)

10.切好的韭菜,加一勺香油搅拌均匀,以免出水。

步骤十一
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解11)

11.把准备好的肉馅倒入韭菜中,混合均匀。

步骤十二
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解12)

12.混合好的饺子馅(我是带了一次性手套搅拌的)。

步骤十三
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解13)

13.开始包饺子了,那碗水是用来帮助封口的,买的饺子皮不粘,要在边缘抹一圈水方便捏上。

步骤十四
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解14)

14.包好的饺子,月亮形是老徐包的,另外一种不规则是我包的。

步骤十五
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解15)

15.煮饺子,水中放少许盐,烧开后放入饺子,用铲子沿锅底轻轻推动以免粘锅,烧开后加半碗凉水(共加三次),最后饺子都鼓起来浮在水面就可以了。

步骤十六
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解16)

16.用漏勺将饺子捞出。

步骤十七
简单健康的猪肉韭菜饺子做法图解17)

17.盛入碗中,可以吃啦!配上酱油、醋、油辣椒的蘸汁,美味极啦。

1.打水时,加入盐有助于水分的吸收。打水所需的水量,视肉质的吸水情况而定,通常经冷藏后的肉馅吸水性更高。2.肉馅打水后即可调味,可以增加肉质的鲜美程度。3.吃韭菜馅儿饺子最好加些姜,韭菜馅儿吃多容易烧心,加姜有助缓解。

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