孔孔教做菜
2018-03-23
1.食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐
2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂
3.西兰花用手掰成小朵洗净
4.用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈
5.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒
6.加西兰花
7.盐
8.味极鲜翻炒均匀
9.加鸡精尝味出锅
西兰花过水加植物油营养不流失还颜色碧绿不可久炒
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西兰花炒木耳