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腐皮香菇焖海参

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腐皮香菇焖海参

腐皮香菇焖海参

美味指数:
香菇是一种菌类，含有特别多丰富的营养物质，而且对防癌、抗癌有非常好的作用，海参有安神、定心的作用，两者一起加入腐竹闷炒，会使菜色特别的新鲜，而且，营养价值非常丰富，是一道不可多得的家常菜，制作也十分的方便。
疾病： 脂肪肝 尿频 体质： 阳虚质 阴虚质 工艺： 焖 厨具： 炒锅

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、红萝卜和腐皮不要过早下，以免炖得太烂2、海参冬菇的吸水量比较厉害，焖煮期间要打开盖子看看是否水分太快被煮干，以免粘锅

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