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上班族自带盒饭全攻略

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上班族自带盒饭全攻略

上班族自带盒饭全攻略

美味指数:
上班族自带盒饭全是现在许多上班族的选择,比在外面可以吃的更顺口、更加营养和安全一些。一般选择自己喜欢的食材制作,包括肉类、蔬菜、主食和水果,如果再加入一些豆制品,营养就会更加丰富。注意制作方法最好用素炒,不要煎炸之类的更加健康。
菜系: 川菜 菜品: 口味: 工艺: 厨具: 炒锅 场景: 午餐 晚餐
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“二米饭”:就是把大米和小米混合在一起煮成的米饭。1为了健康,家里可以备着几种油,换着用。橄榄油的益处多多,其中有一项是防辐射:由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分,所以橄榄油还有防辐射的功能,因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。上班族常要面对电脑,适当食用一些橄榄油对身体有好处。2注意,这里提到的橄榄油是食用的橄榄油,而不是用来护肤的橄榄油,特此说明,以免引起不必要的误会。要购买食用橄榄油可到超市食用油专柜寻找便可。

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