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香甜玉米

美味指数:

香甜玉米是以玉米为主要食材制作而成的一道菜品。玉米是一种粗粮，它香甜可口，一直都被誉为长寿食品。平时如果懒得做早餐，放一个玉米在锅里蒸就可以了。玉米的营养价值高，它所含木质素,可使人体内的“巨噬细胞”的活力提高2~3倍,从而抑制癌瘤的发生。

人群：青少年学生场景：午餐

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煮玉米的时候要放适当的玉米外壳，这样煮出的玉米味道鲜美，香甜可口。

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