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清蒸银鳕鱼

美味指数:

清蒸银鳕鱼这道丝滑爽口，油而不腻的美味佳肴饭桌上最常见的菜。清蒸银鳕鱼所含丰富的蛋白质，而且鳕鱼的脂肪含量特别低同时含有维他命A,D还有E。它不仅刺儿少，低脂肪和高蛋白。而且营养高，低胆固醇，还容易被人体吸收。而且鳕鱼中所含的氨基酸有助于儿童发育。

人群：白领菜品：家常菜口味：鱼香工艺：蒸厨具：蒸锅

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怕鱼蒸不熟可以用牙签戳戳。

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