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牛肉炖藕

美味指数:

牛肉炖藕，是一道非常美味的家常美食。藕在选择的时候，要注意选择好的莲藕，，吃起来口感较好。其含有更多的维生素和纤维素，可以和肠道中的有害的物质结合并排出体外。牛肉炖制莲藕这道菜，制作简单方便，而且特别有营养十分滋补养颜，对人体健康好处多多。

功效：抗疲劳口味：微辣中辣

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