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辣炖带鱼

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辣炖带鱼

辣炖带鱼

美味指数:
带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,是鱼类中的“战斗鱼”。如果你是三高人群,那吃带鱼再合适不过了。带鱼含有丰富微量元素。.其中钙和镁是骨骼的主要组成部分。适合老人和小孩食用。宝宝多吃鱼肉不仅会变得聪明还会长大高个哦~妈妈们快做起来吧。
菜品: 家常菜 工艺: 场景: 午餐
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1、带鱼炸之前可以用老姜擦一下锅底,这样鱼就不容易粘锅。

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