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百合银耳

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百合银耳

百合银耳

美味指数:
百合银耳，主要用银耳，百合，红枣和蜂蜜制作而成。事宜与一般人群，尤其适合中老年人，银耳美容养颜，百合润肺止咳，红枣益气补血。这无疑是一道保健品菜式，但是脾虚或体外风寒的人慎食。食材煮好后可以根据个人需求加入适量糖，百合煮好后有淡淡的清苦的味道。
功效： 滋阴润燥 增强免疫力 菜品： 汤 甜品 茶饮 小吃

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1.蜂蜜一定要后放,以防高温破坏营养.2.百合银耳再加上蜂蜜对夏天热咳有很大的效果.

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