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美容养颜百合银耳

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美容养颜百合银耳
红枣大锅饭 2017-04-08

美容养颜百合银耳

一碗营养的百合银耳,很适合秋冬喝,秋冬季节没有春夏下雨那么频繁,天气逐渐干燥,这个时候就应该喝些可以润肺止咳的汤,而百合便有这功效。而银耳营养丰富,含有胶原蛋白,可以美容养颜。这个教程用蜂蜜代替了糖,既能让汤不寡淡无味,又更加健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.泡发银耳,干百合洗净,蜜娇颜荆条蜂蜜备用。

步骤二

2.炖锅加水,放入银耳,百合慢炖。

步骤三

3.甜品档三小时,我是睡觉前炖上的,早晨还热热的呢。

步骤四

4.盛出来,加入蜜娇颜荆条蜂蜜,这种蜂蜜很纯,甜度不大,可以多加一些。

步骤五

5.甜甜、糯糯的银耳,带点蜂蜜的清香。

步骤六

6.健康美味,好喝。。。

1.蜂蜜一定要后放,以防高温破坏营养。2.百合银耳再加上蜂蜜对夏天热咳有很大的效果。

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