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花蛤炒花菜

美味指数:

花蛤是一种生产在浅海里的生物，它属于贝类的生物。它的营养价值很高，而且做法多种多样，可以煲汤可以炒可以蒸，看你喜爱哪一种做法。海鲜和蔬菜一起搭配使得营养价值变高。喜欢吃海鲜的伙伴不妨可以试试，保证你绝对不会后悔，因为真的很好吃

功效：补肾健脾健脑益智滋阴润燥

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