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孜然时蔬烤鱼

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孜然时蔬烤鱼

孜然时蔬烤鱼

美味指数:
孜然时蔬烤鱼同时食用了煸炒和微波炉烧烤的形式，将蔬菜和鱼完美的搭配在一起。不必使用烤箱也能吃到满意的烤鱼了，做法简单，步骤比较繁琐。蔬菜主要用炒菜锅煸炒即可，鱼在进入烤箱之前，要做适时地腌制，以便更好的入味，途中还要记得翻面，保证鱼的受热均匀。
功效： 补钙 人群： 小学生 菜品： 私房菜

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

不好熟的蔬菜提前过水断生。

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