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红烧茄子配刀鱼

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红烧茄子配刀鱼

红烧茄子配刀鱼

美味指数:
红烧茄子配刀鱼,刀鱼肉富含胶原蛋白,是天然的美容佳品。鱼皮质嫩而味鮮,肉质细嫩多汁。入口绵软,富含优质动物蛋白,能益气健脾,利水消肿。茄子的加入不仅去除了鱼的腥味,还使鱼肉更加鲜嫩,味道鲜香。茄子入口鲜香,酱香浓郁,极具特色,回味无穷。
人群: 儿童 菜品: 私房菜 工艺: 红烧 场景: 晚餐
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刀鱼切块后要用盐和料酒腌制半小时,撒上一点胡椒粉也可以。茄子要切很大的滚刀块,炒的时候才不会,炒的很懒不成型。茄子在炒的时候,先多放一些油,炒至表面变黄后,在把油控一些出来。水量不可放的过多,茄子有盐腌制了,熟的很快,大约半杯水即可。刀鱼和茄子都有盐,所以无需在放盐。

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