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燕窝小米粥

美味指数:

日常家中必备燕窝，所以需要燕窝小米粥时，找食材方便，随时可以准备制作，步骤特别简单，营养价值丰富，口感松软，稍有一点甜甜的，可以自己加入红枣等调味的食材，还有润肤养颜，通畅肠胃的作用，特别受女性朋友的喜爱。

功效：美白养肺滋阴润燥增强免疫力人群：孕妇儿童菜品：甜品糖水工艺：炖场景：早餐

主料

辅料

小米粥

全部做法

燕窝小米粥
燕窝大家都是老费事，是一种非常自我的一种食品，今天所做的事一

来自百合草莓
燕窝小米粥
这道粥有利于脾胃，润肠，养颜排毒，亦可调节肠胃的功能。小米味

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烹饪技巧

烹饪技巧：1.炖燕窝最重要的是一定要买纯燕窝，劣假燕窝不但没营养还对身体有害，此处分享鉴别化学除毛的方法：纯燕窝缝隙深处隐约可见的杂质和绒毛，而化学除毛的燕窝则是用化毛剂去除一道毛后再漂白，重度化毛和漂白过的燕窝干净度很高，一点杂质都没有。中度或轻度化学除毛的燕窝缝隙里隐约可见不同程度的咖啡色毛。（想交流燕窝鉴别知识可加微信：272250833，备注美食）2.炖燕窝一定要掌控好火候和水量，炖盅内水没过燕窝1厘米即可；3.泡发燕窝时需要将燕窝撕成细丝。