百合草莓
2017-03-23
把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100ml纯净水。
泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透。泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍v把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。
燕盏完全泡发后，沿纹理撕成条状，燕头较厚处剪开或撕开成细条（这样处理后再炖煮效果更好）。
取一杯小米，5颗红枣冲洗下备用。
取一个大点的锅子，把小米倒入。
再加入五小碗清水（约1000ml）。
加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠]。
认为具有一定的这么多功效，配合在下面长的粥去，我一定淄博的能力，而且非常适合那些，嗯，中老年人的追捧，快试试吧。
燕窝小米粥