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压力锅煲养生粥

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压力锅煲养生粥

压力锅煲养生粥

美味指数:
压力锅煲养生粥，用最简单的食材，最简单的工具，做出最不一般的美食，压力锅的强大气压，使得大米的内部结构发生改变，让膳食纤维得到充分的改变，大米内部的淀粉高分子，转变成水合物，口感简直不能再棒了，几粒煮烂的莲子，脱皮的小麦粒，红色的枸杞，色香味俱全。
功效： 排毒 菜品： 粥 厨具： 电压力锅 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

杂粮粥食材的选用依据个人偏爱。如果选用红豆、绿豆不必提前浸泡。

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