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营养压力锅煲养生粥

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营养压力锅煲养生粥
辉牛小姐 2017-06-04

营养压力锅煲养生粥

日常生活中,懂养生的人们在时间充裕时,往往会煲一些养生粥给家人喝,既养生又健康美味。如果家中有压力锅,那么是再方便不过了。今天就来教给大家,如何制作这道营养美味的压力锅煲养生粥。软糯香甜,营养丰富。可以说是养生的极佳食物。
准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养压力锅煲养生粥做法图解1)

1.杂豆洗干净用冷水浸泡2个小时

步骤二
营养压力锅煲养生粥做法图解2)

2.花生米洗干净用冷水浸泡1个小时

步骤三
营养压力锅煲养生粥做法图解3)

3.百合洗干净用冷水浸泡1个小时

步骤四
营养压力锅煲养生粥做法图解4)

4.备好大米、黑米、糯米

步骤五
营养压力锅煲养生粥做法图解5)

5. 杂豆,连同浸泡杂豆的水一同倒入压力锅内锅,红枣洗干净放入

步骤六
营养压力锅煲养生粥做法图解6)

6.再放入浸泡后的百合

步骤七
营养压力锅煲养生粥做法图解7)

7.再放入洗干净的大米、黑米、糯米

步骤八
营养压力锅煲养生粥做法图解8)

8.加适量水,将内锅放到压力锅中,

步骤九
营养压力锅煲养生粥做法图解9)

9.盖上锅盖,通电,选择稀饭/粥档,压力锅开始工作

步骤十
营养压力锅煲养生粥做法图解10)

10.程序结束,听到提示音,待解压后即可盛出享用

杂粮粥食材的选用依据个人偏爱。如果选用红豆、绿豆不必提前浸泡。

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