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紫甘蓝炒紫马玲薯

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紫甘蓝炒紫马玲薯

紫甘蓝炒紫马玲薯

美味指数:
紫甘蓝炒紫马玲薯，是一种用紫甘蓝、马铃薯搭配的一种菜肴。紫甘蓝，其实就是噩梦常说的洋葱，它是一年生的植物，在营养上有独特之处，在于它还有丰富的维生素c。它还有很好的药用价值，可以帮助人抗癌，也可以帮助人体消化和营养物质的吸收。这道菜色泽诱人，吃起来鲜香嫩滑。马铃薯，是我们经常吃到的豆科植物，含有丰富的淀粉。
菜品： 创意菜 口味： 甜 工艺： 炒

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、可以用适当的葱先进行爆锅，我家没有了，所以没用。

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