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凉拌菜

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凉拌菜

凉拌菜

美味指数:
凉拌菜,不管是什么食材,采用凉拌的方法最能保持原有的鲜香味,对于鲜美的菜,如果煮汤或者烧菜,高温会破坏他们的营养,如果这个菜是可以生吃的,那你一定要学会凉拌这道菜。既让你在厨房里方便,也让你吃到最鲜美可口最有营养价值的凉拌菜。
功效: 减肥 补水 去火 疾病: 水肿 菜品: 家常菜
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1、还可以加入自己喜欢的菜,来个大乱拌。

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