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蓝莓坚果豆浆布丁

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蓝莓坚果豆浆布丁

蓝莓坚果豆浆布丁

美味指数:
蓝莓虽小,但是其作用确实不容小视的,能够保护视力,强心,抗癌等,花青素的含量也是很高,加上每日必备的坚果,做成布丁,更是一种全新的体验。不再像原来坚果吃来了这么枯燥乏味,有了蓝莓的酸甜,是这个布丁更有滋味。
人群: 白领 菜品: 布丁 甜品 场景: 下午茶 夏季
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豆浆每100g的热量和脂肪分别是14大卡和0.7g,牛奶每100g的热量和脂肪分别是54大卡和3.2g,用豆浆来代替牛奶来制作布丁更佳健康低脂哦!

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