新食尚
2017-02-03
1.布丁液的制作之前的芒果豆浆布丁有详细介绍，大家也可以看这个简单版的！
2.放一两勺蓝莓原汁或者果酱到容器中
3.放适量新鲜蓝莓到容器中
4.把果冻搅碎，放入容器中
5.将融有吉利丁的豆浆过滤后倒入杯中，放入冰箱冷藏
6.凝固后取出，放上上打碎的坚果碎即可
豆浆每100g的热量和脂肪分别是14大卡和0.7g，牛奶每100g的热量和脂肪分别是54大卡和3.2g，用豆浆来代替牛奶来制作布丁更佳健康低脂哦！
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蓝莓坚果豆浆布丁