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补气益肾女人粥

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补气益肾女人粥

补气益肾女人粥

美味指数:
补气益肾女人粥是一道制作过程比较简单而且味道也不错的粥品。补气益肾女人粥一听名字就知道这是一道超级适合女人喝的粥类，多喝这种粥能够补气活血益肾，对身体非常好，平时在家可以早上起来熬制一锅，然后就可以每顿喝一碗，健康养生。
功效： 延缓衰老 抗疲劳 菜品： 粥 甜品 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、干莲子和银耳先泡发，再用高压锅煮，否则炖不烂，硬的不好吃，而且可以节约资源。

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