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红糖花生芝麻汤圆

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红糖花生芝麻汤圆

红糖花生芝麻汤圆

美味指数:
红糖花生芝麻汤圆是一道美味的面食，它的主要原材料有糯米，黑白芝麻，花生等。其中糯米具有健脾益胃，滋补肺脏得功效。黑芝麻具有滋养头发，防止掉发的功效，可以滋补眼睛耳朵。白芝麻可以滋润肠胃，促进肠道消化，有很好的啦抗老化作用。将这几种食材放在一起，营养价值非常高。健康又美味。
菜品： 汤圆 口味： 香甜 工艺： 煮 场景： 元宵节

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

拌面粉一定要热水，冷水拌容易开裂，最好用筷子拌均匀再用手，用手的话会粘得满手都是面粉，包汤圆不能把皮象饺子那样擀开，只能戳一小洞，要不皮太薄不能搓圆

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