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绿豆芹菜豆干粥

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绿豆芹菜豆干粥

绿豆芹菜豆干粥

美味指数:
绿豆芹菜豆干粥是一道美味可口的粥品。它的做法简单易学，绿豆能清热解毒，芹菜的营养价值也很丰富，搭配上绿豆，豆干一起熬成粥。香气扑鼻，味道浓郁，口感好粘稠，让人食欲大增，口齿留香，让人回味无穷，在没食欲的时候来上一碗，既暖胃又滋补。
功效： 降血糖 补肝 疾病： 糖尿病 感冒 牙痛 脂肪肝 体质： 湿热质 阳盛质 口味： 咸香 厨具： 电饭煲 场景： 夏季

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1.绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭遇到破坏，降低清热解毒功效。2.绿豆忌用铁锅煮。3.芹菜特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女食用。4.芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用，计划生育的男性应注意适量少食。

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