小暑节气养生吃什么

小暑节气是盛夏的开始，养生一定要做好的，所以大家要多吃养生类美食，那么小暑节气养生吃什么呢？小暑节气养生吃绿豆粥最好，到时候准备好适量的绿豆，放在干净的盆子里，再倒入清水没过绿豆，泡大概半小时左右，接着把大米加水泡一下，然后将绿豆捞起来，倒入电饭锅倒上纯净水，盖上锅盖小火焖煮三十分钟，看到绿豆有些膨胀变大了，就往里面放上泡好的大米，搁几粒黄冰糖搅拌开，继续盖上盖子小火煮，煮到软烂变粘稠就可以了。