初伏吃什么食物好

我们祖辈到了夏季的时候会用伏来代替几个阶段，不同的阶段则代表不同的夏季炎热程度，像是初伏的话天气是比较柔和一点的，到了三伏天的时候天气就会比较炎热了，那么，初伏吃什么食物好呢？既然初伏是夏季刚刚开始的时候，最好是多吃一些羊肉，羊肉的做法还是比较多的，比如说最常见的就是煮羊肉汤喝，这种比较适合一些口味清淡的朋友们食用，也可以加入一些辣椒红烧食用，如果不想吃羊肉，也可以选择一些鸭子和海带、冬瓜之类的，炖汤喝也不错。