牛肝是一种营养价值非常丰富的食物,在牛肝当中含有多种维生素和铁元素,这些都是人体所需要的营养元素,当然牛肝有很多的烹饪方式,所以接下来小编会向大家介绍一些牛肝的制作方法,这样大家就可以自己来制作牛肝了。
牛肝怎么做好吃
一、牛肝炒黑木耳
1.首先需要准备牛肝,黑木耳,生姜,大蒜,淀粉等材料,把牛肝清洗干净以后,往里面放入适量的白砂糖,食用盐,淀粉,水和高汤进行均匀的搅拌,并往里面放入一些生姜,大蒜等材料进行适量的腌制。
2.在另外一个碗里,准备酱油,味精,醋,淀粉和水搅拌均匀以后,放入适量的高汤,这是用来勾芡用的。
3.在锅里放入油,等油锅七成热的时候,往里面放入油,生姜,大蒜,泡椒进行爆炒,炒至牛肝开始发白的时候,往里面放料酒,黑木耳,最后往里面放入勾芡水进行勾芡就可以了。
二、枸杞牛肝汤
1.准备适量的牛肉,牛肝,枸杞和生姜等材料,枸杞清洗干净,同时将牛肝清洗干净以后切成片状,将牛肉也切成片状,在锅里倒入适量的水,然后往里面放牛肉和枸杞。
2.等油锅热了以后,往里面放入生姜和大蒜,炒香以后放入牛肝,煸炒一会儿以后,把牛肝放入到牛肉汤当中,直到牛肝完煮熟以后,往里面加入一些食用盐就可以了。
三、泡菜炒牛肝
1.需要准备泡菜,牛肝,泡椒,泡椒和泡蒜等材料,将牛肝切成薄片以后,用水淀粉,胡椒粉,食用油和料酒,腌制大概15分钟左右的样子。
2.在锅里放入比较多一点的食用油,然后将泡蒜和泡蒜,泡椒放入油锅当中,炒出香味以后把牛肝放入进行翻炒。
3.翻炒片刻以后,在往里面放入泡菜和少量的葱花,泡菜炒牛肝是非常下饭的一道菜。
四、鱼香牛肝
鱼香牛肝的制作方法和鱼香肉丝的制作方法大概是差不多的,需要注意的是牛肝的烹饪时间和肉丝的烹饪时间是不同的,一定要掌握好时间,如果煮的时间太长了,很有可能会导致牛肝吃上去会特别老。
牛肝的制作方法其实是很多的,除了以上向大家介绍的这些制作方法以外,我们也可以将牛肝制作成青椒炒牛肝,白菜炒牛肝,酱爆牛肝,牛肝青菜粥等,适量的吃一些牛肝,对我们来说是非常有好处的。当然还是有一些需要我们注意的问题,比如说牛肝不可以和维生素C非常丰富的食物一起吃,同时在牛肝当中,胆固醇含量和脂肪含量都是比较高的,因此不可以一次性食用过多的牛肝。
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