如何提高酒量，赶紧看过来吧！学会以后在也不用成为一杯倒了！

有些人的酒量是与生俱来的，而有些人的酒量则是历练出来的，酒量好的话就不容易醉，也不会在不知情的状态下说一些胡话了，所以对于喝酒的人来说酒量必须得好，否则别人都不愿意跟你一起喝酒。那么大家知道如何提高酒量比较快呢？喝酒对身体又有哪些好处呢？、

一、如何提高酒量比较快

1.喝牛奶

在喝酒之前我们可以先喝一杯牛奶或者是其他饮品来垫胃，这样能够起到保护肠胃的作用，避免肠胃直接受到酒精的刺激，并且还能够在一定的程度上提高酒量，如果在酒量不好的情况下还空腹喝酒的话，就会出现呕吐腹泻的情况。

2.适合自己的酒

酒的种类有很多，啤酒，白酒，梅子酒等等，不同酒的酒精含量是不同的，所以尽可能的选择酒精浓度低以及适合自己的酒，这样就能够锻炼自己的酒量了，并且要长期坚持下来，这样你会发现酒量变的越来越好，但一定要注意的是早餐不宜喝酒，对身体的伤害是极大的。

3.喝酒的规律

如果酒量不好的话就不要学别人那样大口喝酒一口一杯了，可以选择抿一口的喝法，然后逐渐提高，如果学别人大口喝酒的话就会出现醉酒的情况哦，等自己的身体慢慢适应酒精，酒量自然就提高了。

二、喝酒对身体有哪些好处

1.喝酒可以起到驱寒暖身的功效，特别是在冬季喝酒的效果是最好的。

2.喝酒能够促进身体的血液循环，起到增强食欲和促进消化的作用。

3.适量的喝一些酒可以起到兴奋神经的作用。

上面给大家介绍了如何提高自己酒量的方法，酒量不好的朋友可以多学一下，我们可以先适应梅子酒，然后是啤酒，最后是白酒，因为梅子酒和啤酒的酒精浓度比较低，相对于白酒的话不容易醉。但平时也不能酗酒，这样的话对身体造成的伤害是非常大的。