红薯不能和什么一起吃，这你都不知道，你不怕伤身吗？

每每到了天气寒冷的时候，人就会不自觉的想要食用一些温暖的食物。而这些食物也仿佛具有了灵魂，不仅让口腹之欲得到了满足，也让心灵得到了慰藉。红薯就是这样神奇的食物，寒冷的季节里吃上一个热乎乎的烤地瓜，一下子就暖了，那么红薯的食用有什么讲究吗。

一、红薯不能和什么一起吃

1.红薯不能和鸡肉一起搭配食用：因为一起食用鸡肉和红薯，容易肚子痛拉肚子。

2.红薯不能和燕麦一起搭配食用：因为燕麦和红薯都富含大量的纤维，容易造成腹胀，不消化，给胃部和腹部造成负担。

3.红薯不能和柿子一起搭配食用：因为柿子和红薯容易产生化学反应，在体内形成结石，给肾造成很大的影响，而且十分容易腹痛腹泻。

4.红薯不能和螃蟹搭配一起食用：因为螃蟹性寒，和红薯一起吃，特别容易拉肚子，而且还会形成小结石。

5.红薯不能和鸡蛋一起食用：因为两者结合在一起食用之后，会食物中毒。

6.红薯不能和南瓜一起搭配食用：因为红薯和南瓜都容易让胃胀气，吃多了胃会难受。

二、红薯适合和什么搭配一起吃

1.红薯适合和大米搭配一起食用：两者搭配在一起，可以补气，还可以促进肠胃蠕动，防止便秘。

2.红薯适合和芹菜搭配一起食用：两者富含膳食纤维，富含大量的维生素，有利于身体健康。

3.红薯可以和猪排一起搭配食用：因为猪排和红薯是绝佳搭档，营养互补，而且营养均衡。

4.红薯还可以和牛奶搭配在一起：因为牛奶富含钙质和高蛋白，而且红薯也富含各类矿物元素，两者是强强结合，可以提到身体免疫力。

现在大家都应该清楚的了解了红薯不能和什么一起吃。红薯虽然美味，但是饮食禁忌很多。而且红薯含糖量比较高，吃一两个就足够身体的热量和糖分了。所以大家不要一次性食用太多红薯，容易胃胀气，容易放屁，这样不雅观哦!